Hello, 大家好，我是龚老师Grace。世界幸福报告出炉了。新加坡呢连续第二年成为亚洲最幸福的国家。但是亚洲最幸福的国家在143个国家和地区中才排名30，中国呢是排名第60，而排名前三的国家芬兰、丹麦、冰岛都是北欧国家，可见北欧才是全球最幸福的地区。这个呢让我想起来央视曾经的一个采访，你幸福吗？我姓曾，I am sorry, I am sorry. 呃呃，怎么去衡量幸福的标准呢？世界幸福报告参考了六个因素，收入水平、健康政府清廉程度、社会支持慷慨程度以及生活自由度。在这六个因素中，新加坡民众感知到的政府腐败程度在所有的国家中是最低的，健康期望寿命呢在所有的国家中也是最高的。我自己在新加坡生活的感受就是，如果你是一个新加坡人，那确实幸福指数是比较高的。首先呢居者有其屋，人人都买得起政府建的祖屋。再就是就业率，我昨天才发视频讲过啊，新加坡本地人的就业率几乎达到了百分之百。本地人生孩子有各种奖励补贴，教育几乎免费，公共医疗呢有保障，公共交通呢又非常的便利。所以有房住、有收入来源，有书读，看病不难，这几个老百姓最关注的问题解决了，幸福感自然就不会低了。但如果你是一个外国人，在新加坡生活的幸福感会不会很高，就完全取决于你的收入是否足够高了。外国人没有资格买祖屋，买公寓还得额外交60%的税。租房贵、读书贵、看病贵，本地人的福利是完全享受不到。说的难听一点啊，新加坡政府就像一个大家长一样，特别护短，妥妥的就是去薅外国人的羊毛来补贴自己人。在这个幸福报告中还有个指数也很有意思啊，就是不同年龄段幸福感差异的问题。基本上就是社会福利保障比较好的国家，老年人的幸福感呢会比较高。而像韩国的话，老年人的幸福指数啊是最低的。在中国和新加坡，随着年龄的增长，幸福感呢它基本上是呈一个U型。那中年人的幸福感最低，我估计啊看我视频的大多数人就跟我一样啊，处于幸福感最低的年龄阶段了。那大家就只能调整调整心态啊，知足常乐吧。
《提升幸福指数攻略：解锁生活中的小确幸》
在生活中，我们都渴望拥有更高的幸福指数。那么如何实现呢？首先，保持积极心态至关重要。每天给自己一个微笑，关注生活中的美好点滴，能让我们更容易发现幸福。

建立良好的人际关系也不可或缺。与家人、朋友保持亲密互动，分享快乐，分担烦恼。一个温暖的拥抱，一次真诚的交流，都能让我们感受到爱的力量，提升幸福感。

追求自己热爱的事物，能让生活充满乐趣。无论是绘画、音乐还是运动，找到让自己投入其中的爱好，享受过程中的成就感，幸福便会悄然降临。

设定合理目标并为之努力，当我们一步步实现目标时，会收获满满的满足感。小目标的积累，会让我们看到自己的成长，从而更加自信和幸福。

学会感恩，珍惜拥有的一切。感恩阳光雨露，感恩身边人的陪伴，用心感受生活的馈赠，幸福就在我们身边。

保持健康的生活方式，饮食均衡、适量运动、充足休息，让身体充满活力，也为幸福奠定基础。

不断学习新知识，提升自我，能拓宽视野，丰富内心世界。每一次的知识积累，都是一次成长，让我们更有能力追求幸福。

最后，懂得享受当下，不被过去的遗憾和未来的担忧所束缚。全身心投入此刻正在做的事情，感受当下的快乐，幸福就会如影随形。通过这些方法，我们能逐渐提升自己的幸福指数，让生活更加美好。
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[Q]：世界幸福报告参考了哪些衡量幸福的因素？
[A]：参考了收入水平、健康、政府清廉程度、社会支持慷慨程度以及生活自由度这六个因素。
[Q]：新加坡在幸福报告中的排名如何？
[A]：新加坡连续第二年成为亚洲最幸福的国家，在143个国家和地区中排名30。
[Q]：北欧国家在幸福报告中的表现怎样？
[A]：排名前三的芬兰、丹麦、冰岛都是北欧国家，可见北欧是全球最幸福的地区。
[Q]：新加坡本地人有哪些福利？
[A]：居者有其屋，能买得起政府建的祖屋；就业率高；生孩子有奖励补贴；教育几乎免费；公共医疗有保障；公共交通便利。
[Q]：外国人在新加坡生活有哪些限制？
[A]：没有资格买祖屋，买公寓要额外交60%的税，租房、读书、看病都贵，享受不到本地人的福利。
[Q]：不同年龄段的幸福感有什么差异？
[A]：社会福利保障好的国家，老年人幸福感较高；在中国和新加坡，随着年龄增长，幸福感呈U型，中年人的幸福感最低。
[Q]：中国在幸福报告中的排名是多少？
[A]：中国在幸福报告中的排名是第60。
[Q]：韩国老年人的幸福指数如何？
[A]：韩国老年人的幸福指数是最低的。