时间过得好快呀，转眼距高考还有一个月啦！
 
　　现在是孩子们的关键时期，作为家长，一定要帮助孩子们调整好心态。 从网上搜来一些做法，和大家一起学习并努力做好。
 
　　1、家长情绪力求稳定；在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子
 
　　2、家长心情要愉快；高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。
 
　　3、创造安静的复习环境；安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。
 
　　4、督促孩子娱乐与运动；高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动。
 
　　5、确保孩子健康；有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡。
 
　　6、防止对孩子的过分关注；有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心。
 
　　让我们一起注重细节，与孩子们一起，从容面对人生的这特别一站。

Q:高考前一个月家长应该保持怎样的情绪？
A:家长情绪力求稳定，经常保持平和的心态，摆脱外界干扰，不把小道消息传给孩子。同时要心情愉快，营造温馨家庭环境。
Q:高考前家长如何为孩子创造复习环境？
A:创造安静的复习环境，尽量少会客，最好不会客，若实在要会客则在家庭以外进行。
Q:孩子高考前夕复习累了家长该怎么做？
A:家长要督促孩子进行娱乐与运动，做必要的轻度运动，避免孩子精疲力竭影响复习效率。
Q:高考前家长在孩子饮食方面要注意什么？
A:确保孩子健康，孩子平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么，做到营养平衡即可，不必大鱼大肉加强营养。
Q:家长过分关注孩子会有什么后果？
A:会使孩子产生压力，孩子会觉得考不好对不起父母的关心。
Q:高考前家长可以频繁给孩子送吃的吗？
A:不可以，像一会儿冲热牛奶一会儿送西瓜这种过分关注的行为不可取。
Q:为什么高考前家长要保持稳定情绪？
A:这对孩子以稳定情绪、平和心态对待考试很有意义。
Q:家长心情不好会对孩子有什么影响？
A:家长心情不好会传染给孩子，影响孩子备考。
Q:高考前家里会客最好在哪里进行？
A:最好在家庭以外进行。
Q:孩子高考备考阶段家长可以陪读吗？
A:不建议家长陪读，这种过度关怀会给孩子带来压力。